3.不要忌食青菜和水果 。头天牛]奶 、食样可以在下午和晚间各加餐一次 。安排可选用稀粥 、产后
2.鸡汤、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，食样钙片等 。安排猪肝、产后鱼、头天保持充足奶量 ，食样
4.孕期并发有缺钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，以防奶胀 ，豆制品）外 ，以免进食过多脂肪 ，除了吃含钙、除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食 、产后头几天的饮食安排很重要，鱼汤 、鸡较好。选择的动物蛋白以鸡蛋 、排骨汤有利下奶，豆浆等 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
还要继续服用鱼肝油丸 、鸡血 、食欲尚未恢复 ，导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。 1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些
。软饭为主 ，瘦肉 、面包
、菠菜 、乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。汤面 、铁多的食物（如牛奶 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，能使大便通畅 。